部屋の模様替えで変わる私

夫婦二人の家で、自分の時間を大切に。空間心理で心地よい「私のコーナー」を作る色と配置のヒント

夫婦二人の家で、自分の時間も大切にしたいあなたへ

お子様が独立され、ご夫婦お二人での生活が中心になったという方もいらっしゃるかと思います。家の中の空間にゆとりが生まれ、新しい生活のリズムが生まれているのではないでしょうか。

この時期に、ふと「自分のためだけの、ホッとできる場所が欲しいな」と感じることはありませんか。リビングの一角や、使っていない部屋の一部など、誰にも邪魔されずに読書をしたり、趣味に没頭したり、ただ静かに過ごしたりできる空間。

実は、このような「私のコーナー」を家の中に作ることは、日々の心の状態にとても良い影響を与えると言われています。そしてそれは、大掛かりなリフォームや模様替えをしなくても、手軽な色や配置の工夫で実現できるのです。

この記事では、空間心理の考え方を活かして、心地よい「私のコーナー」を作るための具体的なヒントをご紹介します。小さな工夫で、心安らぐ自分だけの場所を手に入れてみませんか。

なぜ「私のコーナー」が心に良い影響を与えるの？（空間心理の考え方）

空間心理では、私たちが過ごす空間の色や配置、物の置き方などが、知らず知らずのうちに心の状態に影響を与えていると考えます。

例えば、落ち着いた色の部屋にいるとリラックスできたり、整理整頓された空間では心が穏やかになったりする経験は、多くの方がお持ちではないでしょうか。

自分だけの「私のコーナー」を持つことは、心理的に「ここは自分のための安全な場所だ」という安心感を与えてくれます。また、そこで自分の好きなことやリラックスできる行動をすることで、日々のストレスから解放され、気分転換になり、自己肯定感も高まるでしょう。

夫婦二人の穏やかな暮らしも大切にしつつ、ご自身の心も満たされる時間を持つために、「私のコーナー」はとても役立つ存在となるのです。

手軽に始める「私のコーナー」作りのアイデア

さて、実際に「私のコーナー」を作るには、どこから始めれば良いのでしょうか。大がかりな工事は不要です。今あるスペースや家具、小物などを活用して、手軽に心地よい空間を作るヒントをご紹介します。

1. まずは場所を決めてみましょう

「私のコーナー」に最適なのは、家のどこか一角です。

• リビングの一角: 一番長く過ごすリビングに、小さな自分の居場所を作るのはおすすめです。壁際や窓辺などが良いでしょう。
• 使っていない部屋の一部: 使わなくなった子供部屋や、物置部屋の一部などを片付けて活用することもできます。
• 廊下の突き当たりや窓辺: 小さなスペースでも、心地よければ十分な「私のコーナー」になります。

大切なのは、「ここで過ごしたいな」と感じる場所を選ぶことです。

2. 配置の工夫で「私の空間」を作る

物理的な区切りがなくても、配置の工夫で心理的に「ここは違う空間」と感じさせることができます。

• 背後を壁にする: 椅子やソファを置くなら、背中側が壁になっていると、安心感を得やすくなります。周囲に気を配る必要がなくなり、リラックスできます。
• 小さな家具で区切る: 低めの本棚や観葉植物を置くことで、空間をゆるやかに区切ることができます。完全に閉じこもるのではなく、気配を感じつつも自分の世界に入れるような配置がおすすめです。
• 窓辺を活かす: 窓の外の景色が見える位置に椅子を置くと、開放感があり、リフレッシュ効果が期待できます。ただし、外からの視線が気になる場合は、レースカーテンなどで調整しましょう。

もし小さな椅子とサイドテーブルがあれば、それらを置くだけで「私のコーナー」のベースができます。無理に新しい家具を置く必要はありません。

3. 心地よさを演出する「色」の魔法

「私のコーナー」に取り入れる色も、心の状態に大きく影響します。全体の統一感より、ここで過ごす自分がどんな気持ちになりたいかを考えて色を選んでみましょう。

• リラックスしたいなら: 青や緑、ベージュ、ブラウンといったアースカラーがおすすめです。クッションやひざ掛け、小さなラグなどで取り入れると、落ち着いた雰囲気が生まれます。
• 気分を上げたいなら: 好きな色や、オレンジ、黄色などの暖色系をアクセントに使うのも良いでしょう。ただし、広範囲に使いすぎると落ち着かなくなることもあるため、小物で少しずつ取り入れるのがポイントです。
• 集中したいなら: 青や緑は、集中力を高める効果も期待できます。読書や趣味に没頭したい場合に適しています。

壁全体の色を変えるのは大変ですが、小さな絵を飾ったり、ファブリックパネルを飾ったりするだけでも、目に入る色の印象は大きく変わります。

4. 小物をプラスして心地よさを深める

「私のコーナー」をさらに心地よくするために、お気に入りの小物をプラスしてみましょう。

• 照明: 手元を照らす小さなスタンドライトがあると、夜の時間も心地よく過ごせます。暖色系の明かりはリラックス効果が高いです。
• 観葉植物: 小さな鉢植えのグリーンを置くだけで、癒やし効果が高まります。
• お気に入りのアイテム: 好きな絵や写真、旅の思い出の品などを飾ると、見るたびに心が満たされるでしょう。
• 香り: アロマディフューザーやお香で、心地よい香りをプラスするのも効果的です。

これらの小物は、配置や色を調整するのと同じくらい手軽に試せる工夫です。

小さな一歩が、心穏やかな時間につながる

家の中に自分だけの「私のコーナー」を作ることは、難しく考える必要はありません。リビングの椅子に、お気に入りのクッションとひざ掛けを置くだけ。窓辺に小さなテーブルを置いて、好きな色のマグカップを置くだけ。

そんな小さな一歩から始めてみてください。そして、その場所で過ごす短い時間でも、きっと心が安らぎ、日々の活力が生まれるのを感じられるはずです。

空間心理の考え方をヒントに、あなただけの心地よい「私のコーナー」を見つけて、心豊かな時間をお過ごしください。